昨日今日と組合の旗開きで拘束 ホテルで会議後宴会 自分はビールはいただかずに健康的に。 15:00に解放されスタバで ダブルトールラテ。 帰宅後16:00から少し走る 息苦しい 現在ウェイト81kg さもありなん。 痛めない程度に走ってみる 所々路面は凍っていて…
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