2018-11-26から1日間の記事一覧

背中で語られたわい

11/25 11:00ようやく走り出す ケム練コースが頭に浮かんだので、直感で向かう。 今の自分に長いか短いかは気にしないようにする。 淡々と、負荷をあまりかけないように LSDで 心拍138イメージで 一昨日実は一晩心拍計つけて寝てしまい ベルトに…