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火曜休み

本日週休朝寝してしまい午前は免税軽油使用者変更手続きで潰れ15:00までずれ込む帰宅後母親と外食するため18:00位までの見当で走りに行くロープウェイまで1本目は神明橋過ぎてからのスタート2本目は湯の山自販機横から1本目 15:07秒(神明橋までが抜きのため …

木金

3:30起床4:00練習出発のつもりが、断念もいちどベッドへ7:30再度起床朝ごはんすませ本日の段取り軽油買いに行ったりトラクター準備したり9:30頃から某メーカーの某営業さんくる作業機をお試しさせてもらうため1番綺麗に塗れたとここの機械、ほしいアゼシート…

ひさひざ鷹練

6:00に目覚ましのprodigy "OMEN"で目がさめる昨夜夜更かししたせいか寝覚め悪い寒いし。昼からナックル星人と走ろうかとも言ってたし鷹練サボる言い訳にして午前はトラクターやろうかと思いながらぐだぐだと、そこへナックル星人から鷹練途中合流すると連絡…

巨人の国

ひょんな事から第2名神の現場へブツを運ぶ事になった某養鶏場からゴルフ場経由でどんどん上る道の切れ目に道があり、ガードマンが ガードマンのおっちゃんに場所聞いて行ってみる下る下る くだるくだる想像と違いかっちり綺麗に舗装された道が奈落へつづくよ…

まきましたよ 豆

いつからか太巻き文化流入したよね北勢地区にはそんな風習なかったよなでこれだ左の普通のやつと右のいなりはおかんの教え子さんの店のだここのおすしはうまいと思うしゃりが味濃すぎないのであきないいなりも、あげからいい塩梅のオツユが割り箸ではさむと…

時間を作れ。

本日非番。7:30起床早起きサイクルが確立していないからしょうがない朝自転車はあきらめおかあさん犬とゆきづりの息子犬と散歩目玉焼きカワハギ干物トマト味噌汁ご飯180gなっとう…ちがうな食べ物も修正する。水稲の田んぼを耕しにかかる今年は減反で1町のみ…

1/31平田見送り

前回の休みに風が吹いて米ぬかを田にまけなかったので平田参加を見送る風が吹く可能性の低い午前中が勝負どっちみちレースでても今ん所好成績は望めないので業務優先だ この1年でパターンを覚えないとなかなか自転車難しいできる限り乗るつもりだけどぬか散…

溜め。

1/173:29起床目は覚めたが、寒いし、にょごにょごとベッドのなかですごす4:29もぞもぞと動き出すとりあえず食物で釣ってベッドから出る作戦階下に下りて冷凍たい焼き2個食べる皮ばっかりでがっかりもの足りずカップスープ1杯飲むまだまだモゾっとしたまま着…

おっさんは(個人的に)

おっさんはめげてる場合ではない なんせ時間がない。けっぱれ!

7 8日と

1/7帰宅遅めになったので固定ローラー1分300w×10これがキッチリやれるようになったのでみはからって次のステージへ今日は同じ班員が事故に遭う右折禁止を右折してきたおばはんと直進同僚が衝突同僚は骨盤と肋骨だかを骨折たとえば仕事が山積みだとか上司がヒ…

いやでも

6:00起床イヌどもと散歩散歩中おかあさん犬の投下したバクダンを素手でつかんでしまう運がついたとか言ってる場合じゃないしかし、このおかあさん犬、実はタダでもらったのに嘘か誠か血統書つきだった遺品整理してたら出てきた。13歳と思っていたのも間違い…

12/20〜1/5タイムスリップ

12/20日曜日結局7:00少し前に起床昨夜は最近浮上してきた案件のおかげで飲んだ憂さ晴らしにビール @350×2のせいか寝覚めが悪い録画しといた「マツコの知らない世界」を目覚ましに見て 冬のアイス特集で美味そうに食べるマツコに感心する。食べたくなった。8:…

無題

昨日は仕事明けに電源おちた乗らず本日仕事明けに米を精米あと20分くらいかな今日も練習できないあしたはやれそうか。

いいのもらっちゃった

昨夜は56サイクルさんのサイトで練習に励む松邨柔道クラブとおぼしきジャージを見た。これにはかなり油を注がれた。サイトの文章もアツかったがその写真にかなりいいパンチをもらった。おかげでかなり前向きに過ごせた。帰宅後22:00過ぎからアップで3本ロー…

ラッキーシュトーレン

本日は非番。早く起きたが3:30睡眠では再度ベッドにスカイダイブドバイだ。 7:00過ぎに家を出て一路水沢宮妻峡をめざす。めちゃあたたかい夏ジャージ上下ジオラインライトウェイトタイツアームウォーマーときどきウインドブレーカー明るくなって気温は12どさ…

なだれこんで

昨夜の宴のあと父親入院以来汚部屋になっていた自室を掃除にかかる。…ビールの空き缶が大小取り混ぜて40本以上と、ウコンの力空きボトルが10ほど発掘されるビールやめますか、人間やめますかなんてな。到底終わらんのでゴミだけ始末。洗濯物も集積だいぶ人間…

また、すくわれる

鷹組練習会に参加しようかな〜と思い起きたが、身体起きてくれずもう一回寝る。 ぐねぐねしてるうちに昼前米一俵配達して513ベーカリー横目に帰宅。 我慢してるのではなく、食べたくない。 自転車乗ってない、運動してない。おかげで。食物が2.5割ほどうま…

とろう

仕事終わって飲みたい気満開これよくない23:00から飲んでしまうと明日に響く諦めたいがあきらめられないなんか食べて紛らわしとく作戦決行少し食べて飲みたい気持ちを抑える策…策士策に溺れる今日も相変わらずの1日だったが特にでかいミスもなく終わったんだ…

12/2ローラー

4:00起床グダグダして寝起きオヤツ食べて5:00から3本ローラーはじめはyoutubeみながらだけど久しぶりなんで漕ぐだけでも楽しくパソコン電源おとす音楽だけながしつつ。45分くらい流しローラーリハビリのつもり、てか!?途中暑くなり上半身ハダカになんかハ…

願わくば

背番号をひとまず配り終えた。まあ現場は惨憺たる惨状本来の仕事は山積みだが、サビ残もないし、食中毒の申し出もないし異物混入もないし何よりオーナーから数字を求められないし目がくらくらするような一般とのギャップは感じるが疲れたとかいっちょまえに…

にがおりた(すこし)

この10/21に鬼籍に入った父親からの宿題もち米をようやく紙袋につめ終わった。あとは随時精米してお渡し。たったの4.5俵。袋にして9袋すこし。段取り、機械の操作何から何まで初めてづくしで量の割に随分手間取った。ひとつでかい引き継ぎを終わらせた感じ。…

けつパンがヤマザキ製パン

22日火曜今日も今日とて山越えて明日はAACAエントリーしてるので 峠はひとつにする算段関ヶ原経由彦根城へ306北上21号線、また306鞍掛越えであげすぎ注意で心拍数170以下で最後まで調子落とさずにいくつもりで 21号はスピード乗って気持ちよいツーリング車に…

滋賀るんです。

本日休み。雨降ってないのと稲刈りは終わったのと日曜出勤終了したので久々に1日使えるので昼まで乗ることにアサイチ5:30ナックル君と朝練予定はナックル君体調を崩して中止とりあえず考えていた三重県脱出を実行しっぱつ!武平めざすちんたら40分で登るめ…

9/10

朝練千草ナックル君とおとといから食べるものをやせる方向へ軌道修正徐々にまずはアルコールからの脱却翌朝は朝練予定が寒くてかかれず次は乗り出す施策

ラジオ

往路で渋滞に捕まった東名阪登り。白いスカイラインGTR(サーキットでは速度リミット切れるやつ)がパグ犬みたいに鼻ぺちゃになってたおまえか!俺の貴重な散髪タイムを邪魔したのは!そんなことを思い出しながら横目に上り車線をみつつ「いつもの床屋 髪千人…

美食か。

ここのところ食いたいものを食いたいだけ食い飲みたいものを飲みたいだけ飲みという生活をしていて思うのはご馳走とは珍味中の珍味ではなく空腹ですな普段食べないようにしてるものを食べても食べてもさして感動はなしなんだか味気ないどこかの作家が美味い…

育ったな

70.8kg体脂肪率19.3%内臓脂肪11.0%基礎代謝1634kcal骨格筋率33.4%体幹皮下脂肪率12.6%BMI25.7体年齢43才やべえ。ここから独白に近いんですけど21:00のニュースで映画「野火」が若者たちに支持されてるとのニュースが原作は大岡昇平中学くらいに読んだなんだ…

終わったよシマノ2015

鷹組みずほチームTT10位終わったときはかんばしくないとすなおに喜べなかったが今思えば皆頑張ったオイラも頑張った改善点はゴロゴロ見つかったTTバイクも正直持て余してるのびしろ発見来年は表彰台に乗るよアイさんキッドさんナックルさん5周の部ホワイトジ…

週末はシマノ

木曜日遅くなり固定ローラーのみ4分のみあとは筋トレ軽く金曜日朝ミルクTT練習平均心拍数160〜170くらい最大188キレイにまわせた!?夜25kmほど走る回復走と位置づけつつ要所でインターバル土曜日朝ミルクTT練習暴君イカルス大帝に稽古つけていただくなんと…

ホンキィトンク・マン

月曜日脚の疲れが取れてる気がする…気がするが1:30に起きてしまいもう1回ねたら出勤時間間際だった仕事あけ走り出すそらもう踏み倒せるかと思いきや……もうスカスカというかしんどいというかまわらんというかもう、気持ちがスカスカわやおもしろくなくなりア…

さわやか鷹練

どーもさわやか宇宙怪獣ネロンガです夏なのにこんな涼しいさわやかな朝なんでそりゃあさわやかを枕につけたくもなるわさ昨夜の雨で少し気温下がったんでしょうなイイネ!伊坂ダムへ6:20少し過ぎ出撃してきたみなさんと合流時間早まったせいか少なめ。ところ…

ここんとこエクストラ

火曜日ナックル練千草周回練水曜日仕事休みダブル堀内練はふたりとも起きたがナックル氏お腹急降下で中止自分も疲れており昨夜の練習もグダグダであったため本日は休養だが20:00から回復走がてら少し走る木曜日朝TTバイクポジショニング調整1周のみサドル少…

暑いよ!

日曜日自分のTTチームは呼びかけにより5:30から練習開始となった3度寝にて5:45ごろ合流アイさんはメカトラにより自分と同じ列車にキレイにまわすこと重視でさて、暑い。7:20からのメイン練習には行かないで朝練のみの方も自分も脚痛い箇所もあれば疲労残って…

ネロンガのいちにち

1:00起床暑くて目がさめるうとうとしつつ気づいたら5:00車かっ飛ばしてTT練へ大勢集まる鷹組、max、ターミネーター3チームそろいぶみ2チームに分かれて自分は速い方のチームに割り振られたが不安はあったが行けるとこまで行く事に1周目ミルクの坂で切れたTT…

木曜日

木曜日2:00に起きたが麦茶をコップに一杯飲み干してそのまま食堂のテーブルに突っ伏して寝ていた…目覚めたら6:30ラインメッセージで一人で走ってます連絡が入っていたナックル練ぶっちぎってしもた仕事も反省は多々。とにもかくにも仕事は仕事。腹が立つのは…

水曜日だコリャ

TTバイク車に積んだものの起きれず中日だ寝るべとまた夢の中。仕事しながら左脚痛い前に蹴り出すイメージからの踏み切りでアンクリングしすぎたか各部痛い荒療治で高速で仕事して使って治すべとおもいきや悪化その後はいたわりながらおそるおそるしごとそう…

悠々として

この自転車雑記もだんだんと悠々としてサボれになってきた感がありあらためましょうもう1度出発点に戻りましょう金曜日ナックル朝練集合時間までに両名集合めずらしいひとつ飛び抜けて頑張れる大丈夫かな、と思うくらいアイスコーヒー飲んで解散土曜日仕事明…

テイタイ

台風、停滞してましたななかなか去ってくれないわたくしも負けずに停滞雨とビールとハッピーターンの毎日そんな所へ鷹練5:15起床尾平まで向かうがあきらかに走れない近くのミニストップで朝飯がてらパン食べてると赤3黄1のジャージが西へ爆走本チャン練習ま…

どにーチョ

土曜仕事明けにチーム反省会とピグモンさん退院祝いのため四日市でカンパイ朝から段取り考えて仕事前倒しできる事はして臨むだが今はお中元シーズン仕事が降ってくるなんとか終わらせて直行小一時間遅れて着リーダーアイロスさんタラさんピグモンさん自分よ…

木金

木曜日ロープウェイベストタイム自分は14:04なんで固定ローラー15分で実走と比較する事にNP258w水曜日までよりは良くなっているがパワーの出やすい漕ぎ方をしているのかもしれないから安心はできないやっぱ走って検証しないと金曜日ナックルくんの朝練の誘い…

か、すいと。

火曜日仕事明け固定10分270wあたり最後に300めざすが290で1分維持そろそろ目的をさだめた時間でやりたいいまのところなんとなく、だ。水曜日アイロスさん主催朝TT練2度寝してしまいブッチぎってしまうせっかくのチャンスをフイにした効果測定のチャンスだっ…

ここのところ。

月曜日なし火曜日10分270w水曜日10分300w目標だが未達平均で280w前後木曜日勤務明けDHバーつけたまんまでロープウェイまで14分中盤金曜日仕事は休みがコメに穂肥を散布NK化成肥料反5kg終了後草刈り日暮れまで仕事上がりにロープウェイ14:07土曜日仕事明けロ…

内灘

本日は内灘ロードレースチャンスをもらったのに結果をだせずでも振り返れば当然の結果僕が悔しいというのもおこがましい今までの流れ嘆くだけではなにも好転しない一緒に走ってくれた皆様への報いは次に一緒に走るチャンスを掴み取った上で勝利に貢献する形…

TT仕上げ周回練

内灘までの最終周回練を開いていただくリーダーバニラさんドラコさんネロンガの本番仕様メンバーいささか場違いの感あるがトップスピード保ててタレないように頑張ろう内容は2周回課題は交代サインなどのコミニュケーションを意識先頭交代からの最後尾へのつ…

にちようび

きんどとサボったわいのメンタル脆弱さ満開落ちたら上がるのでもんだいはなしにちようび朝から自分でバリカンした頭がわさわさしてきたので春日井まで散髪プチ観光しつつ帰るそのまま3KさんへTTバイク納車式に他のお客の横ヤリ乱入、修理依頼などで3時間かか…

クレフィール パナレーサー 3時間耐久

4時起きのつもりが起きてパン食ってはい2度寝7:00に起きて軽トラに硫安積んで動力散布機積んでGO2町しかないんでたかが知れてますがきっちりやりたい親父の意向でいちいち秤で測りながらやる余計時間かかる20kg硫安と機械をかついで歩いてある意味トレーニ…

久々夜練

ナックル朝練は雨で中止疲労も抜けていないので寝てやる起きて親父の旅行みやげさんま寿司1本食べて出勤仕事は頑張れた一瞬、ほんの一瞬徒労感に襲われかけたけどそれは何も自分にとって良い結果を生むわけないのでポジティブシンキングしてどこかへうっちゃ…

たからもん

3:30起床眠気と格闘姉が昨日買ってきた極悪なコンビニ菓子パンとも格闘ボチボチ食べて犬コロの散歩へプチジョギング5:00自転車にDHバーつけて車で出発ミルクTT練に参加054さん牛リーダーJUDASさんアイロスさんブルーさんわしいつもの出現ポイントからバニ…

梅雨の晴れ間

昨夜おさそいがありナックルパパと朝練もはや早起きグセが崩壊してしまったのでいつもの出遅れモードナックルパパが調子いいとこっちが寝坊こっちが良いとあっちが寝坊ややこしや〜最近はお互い集合時間手前でラインを送りあうようになった起きなきゃ おこし…

キザシ

金曜日から今日火曜日まで雑事やっつけて寝るその繰り返しビールもありなんとか今日見通したったので明日朝は練習再開予定あやうくヘルパーさんになるとこだった腹が少々膨らんだ内灘までに少しでも底上げしよう