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時間を作れ。

本日非番。


7:30起床


早起きサイクルが確立していないから
しょうがない

朝自転車はあきらめ
おかあさん犬とゆきづりの息子犬と散歩

目玉焼き
カワハギ干物
トマト
味噌汁
ご飯180g
なっとう

…ちがうな
食べ物も修正する。

水稲の田んぼを耕しにかかる
今年は減反で1町のみなんで一気に
終わらせる

まだ水づいているところもあり大変な
箇所もあったがやり切る

13:30から母親と遅い昼食

丸亀製麺でぶっかけと天ぷら2ケ、
さつま揚げ1ケ

うまかったがごちそう感が無かった
相当自分の食生活が理想と離れていると
実感

母もだし玉肉包みうどん並
天ぷら2個たいらげる
やるなあ74歳

窓口で申し込み手続き終わらせ
湯の山街道のマドンナでコーヒー、
とおもいきや休み
アラジンへ
ストロングブレンド飲む
うまし

帰宅して16:30

パールイズミのあったかびしょ濡れ
冬タイツと
夏ジャージ上、アームウォーマーで出撃
さすがに寒い、が、すぐに暖かくなる
湯の山道の駅あたりで
ウインドブレーカー脱ぐ

駅横自販機からTT
16:13 
NP251
おとといから落ち

本日ブランクからの2回目の練習

ひとまず田んぼは耕耘やりきってるので
少し貯金ができた

初盆まで法事も無い

時間がとりやすい
高効率な練習をして行こう