無題

月曜日

 

帰宅後 犬と散歩ランニングと

 

3本でケイデンストレ

 

発車しそうになる

 

 

火曜日

 

帰宅後犬はサボりで

 

固定でケイデンストレ

 

どうにかこうにかガーミンのケイデンス表示消えるまでいく

 

終了後腹回りの筋肉にうっすらつりを感じる

 

痛感する。