1w

月曜日

休養

火曜日

固定30分気持ちが切れて240w

あとはガーミン表示消えるまでハイケイデンスx10秒8回

水曜日

仕事上がりにロープウェイ駅まで

39-25で18分かかってしまった

ペダリングはまだスムーズにいかない

少しずつ脚の使い方を思い出そう

木曜日

休息

金曜日

今夜は勤務明けに髪を切りに行く

たぶん乗るのは明日だ