まるかつのわかめちりめんをご飯にかけて ラー油をたらし 味付け海苔でいただきますと 素晴らしくうまい ごはん2杯… 今日はローラー15分ほど ローラー分以上に晩飯摂取 水の泡

本日職場の研修で名古屋へ 同じ職場の歳が半分以下の女の子と枇杷島へ なつかしすぎて記憶がうすい FDの4型RSに乗って爆音でココイチ一号店に 行った以来 早めに出発して名駅でお昼 洋食にするかーなんていいながら ぽろりと「実は味噌煮込みうどんもいいな…

１１／２５ １１：００ようやく走り出す ケム練コースが頭に浮かんだので、直感で向かう。 今の自分に長いか短いかは気にしないようにする。 淡々と、負荷をあまりかけないように LSDで 心拍１３８イメージで 一昨日実は一晩心拍計つけて寝てしまい ベルトに…

仕事明けコメ精米していると 町民駅伝でメンバーになった人が２０：３０ごろ走っていた。 ノリで自分も自転車ですこし。 １２ｋｍぽっちを走った。 全然走れないがある程度たのしい。 どの程度だ。 天気の良い明るい日中に走ったらめちゃいいだろうな という…

今日はハレの日である。 血がつながらないが親戚づきあいがある 自分でもよくわかっていない祖父の妹の曾孫の 結婚式に出席。 四日市鵜森ミエルシトロンで 挙式、披露宴 すばらしい式だった。 ハレの舞台だ。 柳田国男はケ、とハレを定義したが 現代は常時ハ…

研修２日目 昨日いこうと思った 福王山行きバス乗り場ちかくの 「りんてつ」へ いったん行きかけて 様子みたらカウンター誰もいずなんだかな とひきかえしたが 戻って初志貫徹で乗り込む のっけからサーバーこわれて生ビールダメとのこと ドライ瓶を注文 枝…

すずしくなってきた。 今日は桑名で保険の研修 朝1：30に起きてしまい 農機具の修理部品をネットで発注したり 今後の算段したり 6：00からロープウェイ駅まで。 マイペースでだぶついたお腹をはさみこみつつ。 6:30に着いたらモンベルストアに電気が。 もう…

こんなに減ってた

昨日購入したタリーズコーヒーの豆を挽いてみる 強烈さはないけれど芯がしっかりした香り そういうブレンド比率なんだろう 使用した豆を言い当てるほどの知見はないけれど ブレンドなんだなと得心は、いく。 豆の状態はネロンガ的に焙煎後の鮮度は3段階でB A…

なかなかお尻に火がついてきた というかもうミディアムレア 予定が詰まりまくりで どれが切り捨てられるのか けっこう心を鬼に。 町民駅伝が終わったけど またあらたに。 金曜日に試験で 土曜日ににわかうどん屋さん 日曜日はお百姓さんに。 3/13近鉄で例の…

昨日今日と組合の旗開きで拘束 ホテルで会議後宴会 自分はビールはいただかずに健康的に。 15:00に解放されスタバで ダブルトールラテ。 帰宅後16:00から少し走る 息苦しい 現在ウェイト81kg さもありなん。 痛めない程度に走ってみる 所々路面は凍っていて…