木曜日2:00に起きたが麦茶をコップに一杯飲み干してそのまま食堂のテーブルに突っ伏して寝ていた…目覚めたら6:30ラインメッセージで一人で走ってます連絡が入っていたナックル練ぶっちぎってしもた仕事も反省は多々。とにもかくにも仕事は仕事。腹が立つのは…

TTバイク車に積んだものの起きれず中日だ寝るべとまた夢の中。仕事しながら左脚痛い前に蹴り出すイメージからの踏み切りでアンクリングしすぎたか各部痛い荒療治で高速で仕事して使って治すべとおもいきや悪化その後はいたわりながらおそるおそるしごとそう…

この自転車雑記もだんだんと悠々としてサボれになってきた感がありあらためましょうもう1度出発点に戻りましょう金曜日ナックル朝練集合時間までに両名集合めずらしいひとつ飛び抜けて頑張れる大丈夫かな、と思うくらいアイスコーヒー飲んで解散土曜日仕事明…

台風、停滞してましたななかなか去ってくれないわたくしも負けずに停滞雨とビールとハッピーターンの毎日そんな所へ鷹練5:15起床尾平まで向かうがあきらかに走れない近くのミニストップで朝飯がてらパン食べてると赤3黄1のジャージが西へ爆走本チャン練習ま…

土曜仕事明けにチーム反省会とピグモンさん退院祝いのため四日市でカンパイ朝から段取り考えて仕事前倒しできる事はして臨むだが今はお中元シーズン仕事が降ってくるなんとか終わらせて直行小一時間遅れて着リーダーアイロスさんタラさんピグモンさん自分よ…

木曜日ロープウェイベストタイム自分は14:04なんで固定ローラー15分で実走と比較する事にNP258w水曜日までよりは良くなっているがパワーの出やすい漕ぎ方をしているのかもしれないから安心はできないやっぱ走って検証しないと金曜日ナックルくんの朝練の誘い…

火曜日仕事明け固定10分270wあたり最後に300めざすが290で1分維持そろそろ目的をさだめた時間でやりたいいまのところなんとなく、だ。水曜日アイロスさん主催朝TT練2度寝してしまいブッチぎってしまうせっかくのチャンスをフイにした効果測定のチャンスだっ…

月曜日なし火曜日10分270w水曜日10分300w目標だが未達平均で280w前後木曜日勤務明けDHバーつけたまんまでロープウェイまで14分中盤金曜日仕事は休みがコメに穂肥を散布NK化成肥料反5kg終了後草刈り日暮れまで仕事上がりにロープウェイ14:07土曜日仕事明けロ…