今朝は起きれず 仕事あけはなかなか乗りにくい ので 自分の脚で。 犬と一緒に走ってから、別にまた 走り出す 自転車で使えていなかった筋肉が ざわわとする 自重もなかなかの負荷だ 自転車とランでは使う筋肉は違うというが メインに使う筋肉は違うというだ…

5/11 有給休暇 定時退社ばかりの自分には おいしく感じられる 月給は薄給ですが。 ですが！ 7:00手前から306で免許センターへ ゴールドかと思いきや 公務員マジックで一般講習 もう少しだったが 10:10に終了して3kさんへ 消耗品を仕入れて 小法師で喜多方ら…