あったかくなった

26日

雨

家の仕事もダラダラはかどらない

27日

ちょこりっとローラーして

筋トレ

ヒネリ入れて腹筋したら

30回でつりだした

腕立て

ダンベル

スクワットで終了

28日

軽く筋トレ

29日

ロープウェイ練

平坦が巡航速度高まった気がした

蚊の目玉くらい。

帰宅後

スクワット

腹筋

腕立て

30日

帰宅後藤原簡易Pまで

坂本農道のドンツキで

しかさんが2.3匹うろついてた

車に気をつけなされよ

できたてホルモンは

牛か豚くんの専売特許ですよ

少しだけ踏める感じ

蚊の足先ほど。

ほんの少し

体重、走り始めた頃は76kgくらいだったようだ

明日の朝測るのが楽しみだ

と

思うんだが

いかがなものか

寝る前に今から少し筋トレやる

こうかいときゃ

ものぐさなぼくでもやるだろ